Manfaat Bersepeda Dikota Besar | Olahraga Sepeda

0 views
3 months ago

Manfaat Bersepeda Dikota Besar | Olahraga Sepeda

Olahraga Sepeda Just another Edublogs site Search Menu Main menu Skip to primary content BerandaSample Page Post navigation ← Previous Manfaat Bersepeda Dikota Besar Posted on Oktober 17, 2016 by husnidoank Bersepeda tidak hanya mengurangi polusi dan menghemat ongkos. Kegiatan menyehatkan ini juga membantu kita lebih langsing. Jangan heran bila seniman seperti Anne Hathaway rutin bersepeda setiap pagi. Kegiatan bersepeda dan berenang di jakarta dapat membantu mengurangi polusi udara dan menghemat biaya transportasi, bersepeda juga dapoat membuat tubuh menjadi lebih langsing, tidak heran jika seorang seniman seperti Anne Hathaway gemar bersepeda setiap pagi. ada 5 alasan kenapa kita harus bersepeda, paling tidak selama satu jam setiap hari, seperti dikutip majalah Times of India 1. Kulit jadi terlihat lebih bersinar Selama bersepeda, kulit mendapatkan lebih banyak oksigen, sehingga kulit akan terlihat lebih bersinar. 2. Menurunkan berat badan jika anda bersepeda dengan kecepatan 14 mil/jam maka anda akan kehilangan 500 kalori dalam tubuh. 3. Bagus untuk penderita arthritis Kegiatan sepeda sangat baiik untuk otot kaki, namun disarankan untuk konsultasi dengan dokter terlebih dahulu. 4. Mengurangi resiko terserang penyakit Sering melakukan kegiatan bersepeda dapat mengurangi resiko terserang stroke, darah tinggi, penyakit kardiovaskular lainnya. karena dapat mengurangi emosi kita. 5. Tidur menjadi lebih baik sebuah riset menunjukan bahwa bersepeda selama 20-30 menit sehari dapat mengurangi insomnia, jika dilakukan setiap pagi maka tubuh mendapatkan sinar matahari sehingga stres pun dapat hilang dan tidur menjadi lebih lelap. cek juga suplemen peninggi badan terbaik di dunia yang sudah terbukti membantu banyak orang menambah tinggi badan. This entry

Your Reaction?

Your Comments?